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21kg
24시간 단식 성공
점심 방탄커피
저녁 불로만 치킨, 라면사리, 맥주, 치킨무 ㅠㅠ
간식 상하목장 아이스크림
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63.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1278 kcal
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Fat: 69.60g | Prot: 65.20g | Carbs: 69.79g.
Lunch: 에스프레소 커피, Jarrow Formulas MCT Oil, 루어팍 가염버터. Dinner: 치킨무, 오뚜기 라면사리, 생맥주, 지코바 양념치킨. Snacks/Other: 폴바셋 아이스크림. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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