Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
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81.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1737 kcal
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Fat: 43.78g | Prot: 160.50g | Carbs: 169.03g.
Breakfast: Perugina Cacao Amaro, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Lunch: Heinz Ketchup, Pesca, Babybel Mini Babybel (20g), Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Contorno Grigliato. Dinner: Ghisetti Le Pannocchie di Mais Dolce, Céréal Pane Azzimo, Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Nutella Nutella, Céréal Pane Azzimo, Anguria, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Hero Marmellata Light Lamponi , Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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