Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
103.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 30.89g | Prot: 54.84g | Carbs: 184.51g.
Breakfast: Чай, Капустный Салат, Жареное Филе Свинины, Картошка Вареная. Lunch: Рисовый Суп с Курицей, Чай, Водар Хлеба Хлебец "Хуторской" с Отрубями, Зеленый Лук, Сельдь Соленая, Помидоры. Dinner: Сладкий Красный Перец, Водар Хлеба Хлеб Хуторской Бездрожжевой, Помидор Сливка, Рогачевский МКК Кефир 1.5%, Вареное Яйцо, Каша Рисовая. Snacks/Other: Абрикос, Абрикос, Абрикос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалентинаФоминична's Weight History
|