Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2635 kcal
|
Fat: 112.02g | Prot: 90.33g | Carbs: 357.88g.
Breakfast: Яблоко Айдаред, Рахат Казахстанский Шоколад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Adal Творог 0,6%, Чай с Молоком и Сахаром, Арахис, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Магнум Нан Большой Черный Xлеб. Lunch: Арахис, Курага, Изюм. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|