Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
960 kcal
|
Fat: 40.82g | Prot: 65.70g | Carbs: 74.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Магнум Нан Большой Черный Xлеб. Lunch: Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Құрт. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|