Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
56 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 115.31g | Carbs: 100.64g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Грецкие Орехи, Global Village Имбирь Маринованный, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Дыня, Нектарин, Пятерочка Банан, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гульчик16's Weight History
|