Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
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74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1602 kcal
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Fat: 38.23g | Prot: 136.58g | Carbs: 178.17g.
Breakfast: Pão Francês, Peito de Frango, Maçã, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Beterraba Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Other: Pão Francês, Vapza Peito de Frango Desfiado, Banana, Maçã. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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DanielEsquarcio's Weight History
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