|
mau nanya, kalori apel dimakan biasa sama apel dijadiin jus (gapake tambahan gula&apa2, cuma apel+air secukupnya) itu beda ya? barusan mau masukin jus apel. tp jd bingung krn kalori jus apel&apel biasa beda?
|
789 kcal
|
Fat: 24.57g | Prot: 31.06g | Carbs: 111.39g.
Breakfast: Jus Apel. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sosis Ayam, Nasi Putih. Snacks/Other: Tahu Isi, Kraft Singles , Serabi. more...
|
|
 Comments
Jus nya di saring lg ga? Kalo disaring ampasnya dibuang ya kalorinya lbh sedikit
28 Jul 19 by member: gracia23
|
@gracia23 ga disaring kaa, jd aku minum sekalian sari nya. Tp klo di fs jus apel kalorinya 117kkal, kalo apel dimakan biasa 71kkal. Berarti aku masukin kalori yg mana ya kak? Jus ku itu murni apel+air aja gapake tambahan gula dll
29 Jul 19 by member: peachylatte
|
maaf ikut komen. kalau jus nya murni bisa dimasukkan bahannya saja (apel brp gram). kan air 0 kalori
29 Jul 19 by member: aprilia_pratiwi
|
@apriliapratiwi ooh gitu, okeee ka makasih penjelasannya🙏🏻🤗🤗
29 Jul 19 by member: peachylatte
|
pake juicer atau pake blender? 😆😆 itukan termasuk diproses Pakai alat, pisaunya muter menghasilkan PANAS.. jadi yaa memang beda kalorinyaa dan beda nutrisi/zat gizinya krna mengalami Pemrosesan☺☺
kalo buah asli kan digigit kunyah perlahan jdi gula dlm buahnya dicerna & dipecah secara bertahap oleh tubuh 😆
kalo buah di jus, semua zat gizi akan mudah masuk ke dalam sistem pencernaan dan diserap oleh tubuh lebih cepat ----> bisa membuat gula darah sangat cepat naik dan berubah. ☺☺
29 Jul 19 by member: soraedha
|
lebih sehat dimakan biasa drpd di jus
29 Jul 19 by member: miyomijc
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
peachylatte's Weight History
|