Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 93.16g | Carbs: 157.64g.
Breakfast: Красный Октябрь Мишка Косолапый Медовый Грильяж, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский, Каждый День Кета Слабосоленая, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная. Lunch: Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Яйцо, Творог 5%, Помидоры, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Яйцо, Красный Сладкий Перец, Кабачок, Верони Макаронные Изделия. Dinner: Мистраль Горох Жёлтый Колотый, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Штрудель со Вкусом Персика, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад со Вкусом Вишни и Хрустящими Шариками, Магнит Кета, Персики. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|