|
tatmin olmadım ama neyse buna şükür hiç verememektense
|
93.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1932 kcal
|
Fat: 108.12g | Prot: 67.79g | Carbs: 192.40g.
Breakfast: Ceviz, Muz, Karpuz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Yeşil Biber, Kaşarlı Tost. Dinner: Mevsim Salata, Patates Yemeği, Ayran Çorbası. Snacks/Other: Çerezya Tuzlu Fıstık, Çay (Demlenmiş), Sütlü Kahve. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
Bence gayet iyi 1 haftada verdiysen her hafta böyle olsa ayda 3 kilo eder
29 Jul 19 by member: surupcudoktor
|
Inşallah teşekkür ederim bayadir düşmüyordu emziren bir anneyim ne yaptimsa düşmemişti aslinda bir haftadan daha uzun suredir ugrasiyorum 1.5 ay olmuştur
29 Jul 19 by member: cennetusgu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cennetusgu's Weight History
|