|
udah lama gak pernah pake fs... hari ini mulai lagi... dengan sarapan sehat... bismillah.. alhamdulillah...
|
1336 kcal
|
Fat: 31.01g | Prot: 63.37g | Carbs: 211.08g.
Breakfast: Tomat, Telur, Putih Telur, Roti Gandum 100%, Jeruk. Lunch: Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Buncis, Ikan Bandeng. Dinner: Jeruk. Snacks/Other: Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan, Kopi susu. more...
|
|
 Comments
roti tawar gandumnnya merek apa ya kak?
29 Jul 19 by member: lan lani
|
29 Jul 19 by member: annisadeui
|
lan lani .. roti nya buatan kawan saya... home made ... jd ndak bermerk.. dia buatnya pakai gandum utuh tanpa campur terigu... dan dicampur rolled oat juga.
29 Jul 19 by member: lailakanyakusumah
|
annisadeui .... telurnya diceplok di teflon kecil... minyaknya cuma diolesi aja di wajanny... masak pakai api kecil trus ditutup teflon nya sampai kematangan yg diinginkan.. 😊
29 Jul 19 by member: lailakanyakusumah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lailakanyakusumah's Weight History
|