Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 30.97g | Prot: 118.00g | Carbs: 109.71g.
Breakfast: Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Банан, Савушкин Молоко 1,5%, Белый Пеликан Миндаль, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Славянские Традиции Творог Рассыпчатый 4%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Знатны Пачастунак Хлеб Зерновой Стройная Фигура , Петруха Медальоны из Филе Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Exponenta Imuno+ Черника, Чурчхела Лесной Орех, Апельсин, Евроопт Персик, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|