imey_code2's Journal, 29 Jul 19

wahh ini mah body idaman aku bangettt 

😍😍😍 

waah berapa lama nih mbak? keren banget😍 

Makasih kakak2🙏🏻 Ini udah setahun nge gym kakak. Semangat semuanya  

boleh tanya ka, pake whey atau suplemen ga ka? 

kering sekali ototnya. ikut kompetisi kah? 

badan beforenya ky ap kak? aku pgn bgt nge gym😭😭 

kereen 

kak coba share dong latihan perut biar sixpack kaya gitu 

@syaki.. itu karena saya lagi posisi rilex push. Kalo saya lagi ngepush otot perut saya baru bisa keliatan 6 kotak😬. Jadi posisi rilex dan push emang bisa beda bentuk kak🤭 

@permenkaren. Pake suplemen bcaa kak...fungsinya buat mempertahankan massa otot biar tidak gampang susut. Dan pake susu whey juga. Whey juga termasuk salah satu suplemen kak 

@syaki.. kalo mau liat foto saya saat nge push otot perut..bisa liat di album bawah kak.. mirip roti kasur 🤭😬 

@hmrptr..besok imey upld before after nya ya😬 

wanjir mantap 

kak caranya upload foto gmn sih?? saya gk bs carany...kasih tau donk 

ka imey maaf ini mau tanya.... maaf bgt... kk dng bf segitu keganggu ga sih haidnya? sdh berkeluarga? 

@justzirconia. Ngk sama sekali kak. Gak ada hub bf ama haid kakak.  

Soalnya pernah dibilangin kl bf dibawah 20% susah haid gt ka 

@justzirconia : mungkin beda2 tiap orang kak..saya bfnya jg <20% tapi haid (untungnya) masih lancar jaya. Tergantung asupan. Yg pasti kita perempuan gak boleh menghindari makan lemak sama sekali krn hormon wanita (estrogen, progesteron) terbuat dari lemak jenuh 😃