Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
56 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2230 kcal
|
Fat: 162.42g | Prot: 103.99g | Carbs: 104.58g.
Dinner: Domatesler, Zeytinyağı, Genç Yeşil Soğan, Salatalık, Yeşil Yapraklı Marul, Dardanel Light Ton Balığı, Pınar Mayonez, İçim Kefir, Barilla Fesleğenli Pesto Sos, Onsüt Tam Yağlı Taze Tost Peyniri. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Badem, Ülker Probis (75g), Kahve Dünyası Popçik, Eti Form Kepekli Bisküvi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|