ужин добрала по кбжу. сегодня прокачала мышцы рук плюс кардио
|
1424 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 69.02g | Carbs: 143.47g.
Breakfast: Сыр Гауда, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Капустный Салат, Лаваш Тонкий. Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Омлет с Помидорами. Dinner: Лаваш Тонкий, Салат Овощной с Маслом, Балтийский Невод Сардинелла с Добавлением Масла. Snacks/Other: Славица Сосулька Лесные Ягоды, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Новая Деревня Кефир 2,5%. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eldamada's Weight History
|