Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 66.53g | Carbs: 158.32g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Мистраль Горох Жёлтый Колотый. Lunch: Куриные Грудки, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Свеклы, Мистраль Горох Жёлтый Колотый. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Хохланд Сыр Фетакса. Snacks/Other: Банан, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад со Вкусом Вишни и Хрустящими Шариками, Первый Вкус Молоко 2,5%, Персики, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Каждый День Кета Слабосоленая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|