aprilliaaa's Journal, 30 Jul 19

lagi down:( kasih semangat dongg sobat Fs

View Diet Calendar, 30 July 2019:
958 kcal Fat: 57.83g | Prot: 37.93g | Carbs: 73.03g.   Breakfast: Kraft Real Mayonnaise, Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus Lunak, Oreo Ice Cream Cookies. Lunch: Kacang Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak, Tahu Kukus. Snacks/Other: Siantar Top French Fries 2000. more...
1862 kcal Exercise: Jumping Jacks (Star Jumps) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Squats (Legs) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes. more...

59 Supporters    Support   

Comments 
ayoo kak saling kasihh support ..hehe.. ak jg agak mulai down akhir2 ini..hehe 
29 Jul 19 by member: DIASHANYY
semangat ka 
29 Jul 19 by member: naresty
semangat!!..gpp kalau emang lagi down atau jenuh...intinya jangan pernah nyerah.. 
29 Jul 19 by member: hyo j
Iyaa kitaa slingg support yukk :)  
29 Jul 19 by member: DIASHANYY
semangaatt kakk. kita disini sama-sama berjuang untuk lebih sehattt 
30 Jul 19 by member: Elfaaa_
Makasiii kaka kaka semuanyaa💙💙 semoga kita bisa sampe tujuan kita masing masingg 
30 Jul 19 by member: aprilliaaa
Aamiin...❤❤ 
30 Jul 19 by member: DIASHANYY
jangan dibuat beban pikiran, sugestiin buat jalanin healthy life by eating healthy food. turun bb bonusnya 😄 
30 Jul 19 by member: annisafatharanizahrah
Hwaitting eonni😍 
30 Jul 19 by member: RENSYPRISKILA
semangat badai pasti akan berlalu kaka dan pelangi akan datng untk kita😁 
30 Jul 19 by member: kurnia uning
Semangat ka! Hidup sehat di depan mata bonuss badan langsing 
30 Jul 19 by member: gracia23
Akooh jd down liat menunya kak🤣 gak bs makan kl cuma rebusan gitu Semangat kak  
30 Jul 19 by member: Sinthul
Sama aku juga lagi dibiasain makanan kukusan sama rebusan daging semuanya direbus lagi ngurangi minyak paling seminggu tuh sekali makanan yg digoreng hehe 
30 Jul 19 by member: aprilliaaa
Semangat kak 🌈 pokoknya ga mau tahu hidup sehat 🔥 
30 Jul 19 by member: hanasopiaa
semangaaaaaat 
31 Jul 19 by member: Darul13

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


aprilliaaa's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.