Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
64 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 78.04g | Carbs: 150.47g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Умный Выбор Яйцо Куриное, Знатны Пачастунак Хлеб Зерновой Стройная Фигура . Lunch: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Фундук Сушеный, Евроопт Банан, Славянские Традиции Творог Рассыпчатый 4%. Dinner: Рошен Карамель, Евроопт Персик, Арбуз, Здравушка Биокефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|