imey_code2's Journal, 30 Jul 19

Before gym - After gym

View Diet Calendar, 30 July 2019:
2247 kcal Fat: 14.48g | Prot: 233.92g | Carbs: 295.01g.   Afternoon Tea: Plum, Jeruk Bali, Jambu Air, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Tea: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Dinner: Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pare. more...
2281 kcal Exercise: Running - 10 minutes, Aerobic - 57 minutes, Gym - 1 hour and 29 minutes, Apple Health - 21 hours and 24 minutes. more...

80 Supporters    Support   

1 to 20 of 30
Comments 
buset gokil 
30 Jul 19 by member: mrfulan
panutanque 😍 
30 Jul 19 by member: quirky.jette
tangannya sampe kek laki anjir berurat😂 
30 Jul 19 by member: pandaaaaa.
serem ka jd.a  
30 Jul 19 by member: wulan risnandi
berapa thn bisa sampe segitu ? 
30 Jul 19 by member: lolisah
@losisa..2 bulan jadi kak. Skrg udah gym setahun 
30 Jul 19 by member: imey_code2
@pandaa..itu tanda massa lemak dah menipis kak. Kalo banyak lemak gk bakalan keluar vena 🤪 
30 Jul 19 by member: imey_code2
uwoooowww 
30 Jul 19 by member: yundez
buset,buat ngegampar pelakor enak bnget nih,skali toyor mental gw yakin,,,🤭 keren kak 👍 kalo body gw macam gini,laki takut dah kalo mau macem2 😅 
30 Jul 19 by member: dhiafarha
Gimana bisa se lean itu luarrr biasaaaaa 
30 Jul 19 by member: agustinus_girl
latian perut paling ampuh apaa 
30 Jul 19 by member: alex royan
waaa ternyata perutnya dulu juga endut 
30 Jul 19 by member: citacitakurus
dhiafarha ngegampar pelakor. hahahaha ngakak 
30 Jul 19 by member: irmayana
sis, payudaranya jadi mengecil gak? lemak2nya hilang, gitu?  
30 Jul 19 by member: irmayana
mantaabb , sy masih merangkak utk kesana , cuek aja di kata : cewe berotot di bilang kayak laki2... jawabin aja :...laahhh cowo tdk berotot berarti kayak wanita donk 😁😅 
30 Jul 19 by member: Osi1512
ini sih fotonya beda orang semua, sebesar² otot perempuan tidak akan melebihi otot besar laki² 
30 Jul 19 by member: tita alhusna
@tita alhusna. Orang baru ya kak😂. Sampe meragukan beda orang. Ini semua foto saya kali kak. Cek ig saya aja A.lin1743 Mau cewek ataupun cowok bisa kok otot besar.. saya salah satu contoh dari sekian banyak orang yang berhasil..kalo pun kakak belum bisa kayak gitu, artie usaha kakak dan jaga makannya sangat kurang🤣. Cek album saya kalo masih ragu..besok saya posting sekalian mukanya🤣🤣 
30 Jul 19 by member: imey_code2
@agustinus. Imey bisa lean dan kakak juga bisa lean. Semua tergantung asupan yang kita makan. Selama kita benar melakukannya otot pasti berkembang dan badan tidak akan membesar alias dempal kayak algojo😂 
30 Jul 19 by member: imey_code2
@osi. Semangat ya kak..pasti bisa kalo dijalankan dengan pola latian dan pola makan yang benar. Ingat satu hal pesan saya..jng sampe wanita memakai steroid...karna badan tidak akan bisa lean, yang ada nanti mendempal🤭. Gak ada yang gak mungkin jika kita selalu berusaha dengan sungguh2🙏🏻👍 
30 Jul 19 by member: imey_code2
@tita alhusna : ini foto aslinya kak imey sist..coba diliat journalnya kak imey, isinya ngegym tiap hari. Makanannya juga dijaga. Makanya otot dia bisa sekeren ini 😀 
30 Jul 19 by member: quirky.jette

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


imey_code2's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.