|
Before gym - After gym
|
2247 kcal
|
Fat: 14.48g | Prot: 233.92g | Carbs: 295.01g.
Afternoon Tea: Plum, Jeruk Bali, Jambu Air, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Tea: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Dinner: Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pare. more...
|
|
2281 kcal
|
Exercise:
Running - 10 minutes, Aerobic - 57 minutes, Gym - 1 hour and 29 minutes, Apple Health - 21 hours and 24 minutes. more...
|
|
 Comments
@irmayana. Payudara itu jaringan lemak.. jadi siapa aja yang kurus dg sendirinya lemak payudara juga ikut menyusut.. makanya banyak wanita2 bule memilih implan payudara supaya badan keliatan lebih feminim.
30 Jul 19 by member: imey_code2
|
@alisatala.. latian perut banyak variasi.. namun sekeras apapun kakak latian,, kalo gak diimbangi pola makan bersih..sampe kapanpun otot perut gak akan keliatan karna tertimbun lemak dan air.
Kunci sukses bikin perut sixpack adalah bisa jaga makan..stop lemak jahat
30 Jul 19 by member: imey_code2
|
Kapan kapan posting makannya dong kalau sempat hehe
30 Jul 19 by member: agustinus_girl
|
31 Jul 19 by member: elira09
|
trs kl gt payudaranya ga bisa balik lagi donk ka? musti pk implan gt...
31 Jul 19 by member: justzirconia
|
Ini ceritanya emang pengen berkarir di dunia atlet ya?😜
31 Jul 19 by member: fhpraw
|
jujur aja sy sbgai cwo kurang suka liat cwek berbadan kekar gtu sy lbh suka liat cwek badan nya berisi n padet tpi sy salut sama si kakak ini bisa smpai ngebentuk bgtu bodinya sy aja sbgai cwo pgn pnya badan kaya gitu susah latihannya✌😁
31 Jul 19 by member: fannynoel
|
@fhpraw "klo sy" bukan tujuan utk jdi atlit, tp sekedar menghargai tubuh, sy ingin sekali dlm hidup sy punya perut sixpack, badan kenceng gk kendor , syukur2 bs terus latihan sampe tua nanti , bugar dan tetap sehat..aamiin 🤲
31 Jul 19 by member: Osi1512
|
hoo tp uratnya ampe begitu ya ka
31 Jul 19 by member: chicago24
|
31 Jul 19 by member: alex royan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
imey_code2's Weight History
|