Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
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79.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1604 kcal
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Fat: 77.87g | Prot: 134.71g | Carbs: 91.59g.
Breakfast: バルクスポーツ ビッグカゼイン, 春巻き, セブン-イレブン 厚焼き玉子. Lunch: バルクスポーツ ビッグカゼイン, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, マクドナルド てりやきマックバーガー. Dinner: ローソン からあげクン レッド, ローソン でか焼き鳥 ささみしいたけ. Snacks/Other: ミックスナッツ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Tommy Choo's Weight History
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