Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
72 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 80.30g | Prot: 76.86g | Carbs: 112.97g.
Breakfast: Мираторг Бекон Английский , Сыробогатов Плавленый Сыр Король Сыров, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Княгинино Молоко 1,5%, Zott Monte. Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Арбуз, Zott Monte, Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники с Печеньем, RIOBA Сливки 10%, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisova0808's Weight History
|