Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 33.97g | Prot: 61.31g | Carbs: 195.19g.
Breakfast: Чай, Сгущенка, Шинка, Хлеб Черный. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Чумак Макароны. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арбуз, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Roshen Молочный Шоколад с Кокосовой Нугой . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asa.ostapenko2005's Weight History
|