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Como a gente se perde se não marca o que come né, às vezes nem é preciso dieta com restrição e sim só marcar o que come ou ter a "obrigação" de marcarmos o que comemos que vemos a diferença de onde estão vindo os quilos a mais...esse pelo menos é meu caso...agora marcar tudo...
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248 kcal
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Fat: 12.42g | Prot: 12.12g | Carbs: 22.37g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Liza Maionese tipo Caseira, Pão Francês sem Miolo, Suco de Limão. more...
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2772 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
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 Comments
registro tudo também, assim me controlo mais🎯
31 Jul 19 by member: Natalia&Danilo
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Eu preciso registrar. Quando não registro há uma tendência a desandar.
31 Jul 19 by member: Fat Runner
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Alguém pode me ensinar postar fotos, não tô conseguindo 🤦🏼♀️
31 Jul 19 by member: nandatbastos
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nandatbastos alguém te explicou como postar fotos? Sou nova aqui e estou com dificuldades
31 Jul 19 by member: AdrianaPistore
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Nanda e Adriana, eu só consigo postar foto pelo aplicativo no celular. Salvo engano, no final do diário de alimentação há o "álbum" que abrirá a opção de registrar uma foto.
31 Jul 19 by member: Fat Runner
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Baixem o EMAGRECENDO APP, um aplicativo que ajuda a emagrecer eu estou usando ele e estou amando, muito Bom. super recomendo.
31 Jul 19 by member: Daniela Bispo
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Eu marco tudo e peso tudo..
01 Aug 19 by member: K_mickey
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Use o EMAGRECENDO APP, Ele e muito bom ajuda a marca as refeicoes entre outras coisa,super recomendo ele, baixem voce vai ama.
02 Aug 19 by member: Daniela Bispo
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Grazikamogawa's Weight History
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