Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
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66.1 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1682 kcal
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Fat: 66.03g | Prot: 125.99g | Carbs: 143.06g.
Breakfast: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Yoki Aveia em Flocos. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Dalicata Margarina, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Batata Inglesa Crua. Dinner: Ovo, Queijo Coalho, Batata Doce. Snacks/Other: Maracujá, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Banana. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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