|
Ужин на 416 ккал😋 суп, котлета, огурец, бутерброд с сыром и маслом, чай☕ наелась так ,что дышать тяжело😂
|
1257 kcal
|
Fat: 71.36g | Prot: 57.81g | Carbs: 96.94g.
Breakfast: Чай, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Омлет или Яичница, Сливочное Масло. Lunch: Зеленый Чай, Котлета Свиная, Булгур (Вареный). Dinner: Сыр Российский, Сливочное Масло, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Литовский, Картофельный Суп, Огурец (без Кожуры), Котлета Свиная. Snacks/Other: Чай, Рот Фронт Птичье Молоко, Вареное Яйцо. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 51 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Я на эти ккал съедаю прот батон и протеин и как-будто не кла вообще:)
31 Jul 19 by member: maxikb
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semina57's Weight History
|