|
Met dit gewicht vertrek ik vandaag naar de Algarve Portugal. Dus even geen weegschaal...✈️☀️ en misschien even wat stiller op de app☺️
|
71.5 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 59.24g | Carbs: 112.09g.
Breakfast: Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Roasted Almond Unsweetened, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen. Lunch: Alpro Roasted Almond Unsweetened, Herbalife Voedingsshake, Water, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen. Dinner: Gebakken Aardappelen, Romanesco, Zalmfilet, Alvalle Gazpacho Original. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|