Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 143.67g | Prot: 70.71g | Carbs: 205.98g.
Breakfast: Миндаль, Кешью, Кофе с Молоком и Сахаром, Канів Сыр Голландский, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо. Lunch: Голубика, Груша, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ичня Сгущенка, Молочар Творог Нежирный, Laska Мороженое Maximuse. Snacks/Other: Оливковое Масло, Волошкове Поле Сир Адигейский, Помидоры, Базилик, Колбасный Ряд Сосиски Кировоградские, Роллтон Вермишель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|