Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2152 kcal
|
Fat: 103.11g | Prot: 142.26g | Carbs: 146.85g.
Breakfast: Excess Free Печенье Миндальное, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Буше Чиабатта Ржано-Пшеничная, Крыжовник, Фрау Му Творог 0%, Нектарин. Lunch: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Окей Баклажаны с Овощами Печеные, Hochland Сыр Фетакса, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Окей Баклажаны с Овощами Печеные, Hochland Сыр Фетакса. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Вино Красное Сухое, Excess Free Печенье Миндальное, Помидоры, Био Баланс Йогурт Bio Slim, Фрау Му Творог 0%. Snacks/Other: Excess Free Зефир без Сахара, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Печенье Миндальное, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Молоково Молоко 3,2%, Excess Free Зефир без Сахара, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Печенье Миндальное, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Молоково Молоко 3,2%. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|