Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
95 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
745 kcal
|
Fat: 15.39g | Prot: 29.79g | Carbs: 123.44g.
Breakfast: Naraya Soyabotol, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tahu Bacem, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Dinner: Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SyanuMama's Weight History
|