asifha's Journal, 03 Aug 19

moga bsa sllu konsisten......agar bsa mncapai bb ideaL ....48kg....AMIEN...MSH BNYAK PR

View Diet Calendar, 03 August 2019:
1021 kcal Fat: 18.88g | Prot: 63.69g | Carbs: 161.36g.   Breakfast: Apel, Selada, Mentimun (Kupas), Pepaya. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tomat, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi, Telur, Tahu, Wortel. Dinner: Ubi Jalar (Manis). Snacks/Other: Nanas, Jeruk. more...

52 Supporters    Support   

Comments 
tb nya berapa ka 
02 Aug 19 by member: deafdila
150 kak.,.🙆🙆🙆 
02 Aug 19 by member: asifha
tinggi sama..cuma targetku di 50kg msh 8kg lagi yg harus dihilangkan..🤣🤣 
02 Aug 19 by member: nurwidayati
sama bgt sih kak.. aq juga target segitu.. 
03 Aug 19 by member: hall3n
sama kk target saya jg 48, ayo smgttttt 
03 Aug 19 by member: Gettin Novita Zanaria
target 49. bismillah:(  
03 Aug 19 by member: gabbysyavira
150 cm berat 48 gak kegemukan kak? 
03 Aug 19 by member: silvianaokta
target yg sama🙌 
03 Aug 19 by member: dyaksaa
TB nya sama kak, tapi target ku cuma sampe 50 
03 Aug 19 by member: cheonsarang
ka tnya dong, timbangan digital gini pas kita nimbnag sekali 2x suka berubah rubah ga ka? soalnya aku beli berubah rubah masa.. apa rusak ya punya ku. 
03 Aug 19 by member: BUYHANY
sama deh berat badan aku juga segitu,, tujuan aku juga pengen 48kg,, hehe semangat yaa  
03 Aug 19 by member: YA NA KIM
tb ku 157, bb 52-53.. gimana nih?  
03 Aug 19 by member: bil4
ini berapa bulankak semoga saya seperti kakak :) 
03 Aug 19 by member: rafikahasan298
kalian makanya apakah masih pake mgs/garam/gula dalam masakan walau sedikit? 
03 Aug 19 by member: naresty
@buyhany timbanganku juga gitu kok. yang bener yang pertama apa yang kedua ya suka bingung 
03 Aug 19 by member: devi chintia
dari 70 kg? hebat banget ini 
03 Aug 19 by member: stefani kamajaya
Targetnya sama nih, semangat yaa kita hihi 💪🏻 
03 Aug 19 by member: nufatrn
targenya sama. btw kalo timbang itu bagusnya pas kapan ya? pernah aku timbang pas puasa 50.9, abis buka nambah 52 kg an, paginya abis pup 51 an haha. yg diambil yg mana ya?  
06 Aug 19 by member: rifky.yusan
tips diet dong buat anak sekolah hehehe 
06 Aug 19 by member: syifaarn02

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


asifha's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.