Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 76.20g | Prot: 54.66g | Carbs: 78.36g.
Breakfast: Küp Şeker, Acur, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Domatesler, Pınar Süzme Peynir. Lunch: Küp Şeker, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya. Dinner: Acur, Limon Suyu, Marul, Yeşil Biber, Domatesler, Havuç, Küp Şeker, Baştacı Et Döner , Dardanel Ton Balığı. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kubraydo's Weight History
|