Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 19.83g | Prot: 42.43g | Carbs: 234.78g.
Breakfast: سيقا دقيق ابيض, بيونير فول مدمس. Lunch: اندومي اندومي , خيار مخلل 🥒 مخلل, خضار سوتيه ( مسلوق ) ثم متشوح جزر / كوسة / ثوم / ماء / بطاطس / طماطم / باميه / ملح / فلفل حلو رومى ( خضروات حسب الرغبة ). Dinner: السعرات الحرارية فى البقسماط البقسماط. Snacks/Other: Black Tea, Red Tomatoes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asmaa S. Ali's Weight History
|