莊仕優's Journal, 04 Aug 19

晚餐自煮,隨便吃,吃一半才想到拍照,反正品相不佳沒特色,方便吃得飽就好。喝了兩碗竹筍湯很撐,勉強再吃完一盤西瓜,西瓜是在家裡附近路邊,攤商用大貨車從產地直接載運過來賣的,很大一顆十幾公斤,才300元,超便宜,香甜新鮮又好吃,剖開沒吃完在冰箱裡,看來這星期可以是吃西瓜當大餐了,一顆吃完不知道會不會得糖尿病 😅😅😅 稍晚嘴饞又拿出了冰棒來吃。今天整天下來,耍廢吃很肥 🤣🤣🤣

View Diet Calendar, 04 August 2019:
1757 kcal Fat: 70.00g | Prot: 135.10g | Carbs: 154.09g.   Breakfast: 拿鐵咖啡. Lunch: 苦瓜炒蛋, 豆干, 龍鬚菜, 干絲, 桂冠 照燒豬肉炒烏龍麵. Dinner: 鯖魚, 西瓜, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 豆干, 高麗菜, 貢丸, 滷雞腿, 拿鐵咖啡. more...

40 Supporters    Support   

1 to 20 of 32
Comments 
我西瓜都放到壞 不敢買整個的 
04 Aug 19 by member: josephc0917
因為買整顆的來自己剖,感覺比較新鮮衛生嘛,若感覺太多,也還可以搬到公司餵食同事呀 !!🤣🤣🤣 
05 Aug 19 by member: 莊仕優
難得老莊食量突增👍👍 老莊是老闆,不怕吃不完啦,給員工當福利👍👍馬上吃完了 
05 Aug 19 by member: 尼歐NEO
我捷運族 沒法搬😅 
05 Aug 19 by member: josephc0917
老莊這餐大部分都青菜啊!哪會肥~每天吃ㄧ盤ㄧ個禮拜就吃完惹啦 
05 Aug 19 by member: applechiou
約哥 因爲你都ㄧ直去吃外食,家裡的才會ㄧ直擺到壞掉😂😂😂 
05 Aug 19 by member: applechiou
忍不住啊🤦🏻‍♂️ 
05 Aug 19 by member: josephc0917
自己煮的根本不肥啊 
05 Aug 19 by member: gulinlin
約哥 可以切好裝保溫盒,即開即分享嘛 😅😅😅 蘋果 菜菜是一定會有,主要還有滷了一鍋,裡面有控肉和雞腿,當然和外面比起來,是會比較沒那麼肥 😂😂😂 
05 Aug 19 by member: 莊仕優
尼歐兄 吃不完的總是要想辦法,不要浪費了嘛,可是也不好意思都只望同事幫忙清冰箱,因為家裡離公司不遠,所以我今天中午就跑回去趁新鮮,搬半顆請同事吃掉了 🤣🤣🤣 
05 Aug 19 by member: 莊仕優
隊長也很會煮啊,觀念好又精於美食,當然可以控制的很不肥,我只能稍稍比外食不肥一點點吧,而且一看就感覺像在吃噴,一切盡在不言中 😭😭😭 
05 Aug 19 by member: 莊仕優
我沒法煮啊 
05 Aug 19 by member: gulinlin
我知道妳台北這沒辦法煮啊。當然是回家裡煮囉 !! 
05 Aug 19 by member: 莊仕優
好久沒回家了⋯ 等8月忙完,就可以每週回家煮東西吃⋯ 不過我回家反而都煮重口味的比較多,🤣🤣川菜或麻辣或滷肉⋯ 
05 Aug 19 by member: gulinlin
隊長煮的一定很好吃🤤🤤🤤~我超愛重口味料理,川菜、泰式、麻辣我都超愛 
05 Aug 19 by member: applechiou
好久沒看到隊長潑牛肋條 鮭魚肚 炒青椒了🤤🤤🤤 
05 Aug 19 by member: josephc0917
隊長 這是牛還是豬? 
05 Aug 19 by member: 尼歐NEO
尼歐是在說隊長今天下午吃的嗎? 
05 Aug 19 by member: applechiou
哈哈哈😄應該去隊長那邊問才對😅😅😅 
05 Aug 19 by member: 尼歐NEO
這家便宜的牛排 我都只吃安格斯啊 
05 Aug 19 by member: gulinlin

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


莊仕優's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.