Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3437 kcal
|
Fat: 102.55g | Prot: 180.05g | Carbs: 478.14g.
Breakfast: Хлеб Черный, Льняное Масло, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Хлеб Черный, Хумус. Dinner: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Snacks/Other: Мёд, Geneticlab Амилопектин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мёд, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мёд, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SNeformal's Weight History
|