Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2068 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 90.07g | Carbs: 278.09g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Tulum Peyniri, Susamlı Simit. Lunch: İncir, Armut, Şeftali, Karpuz, Tadım Çekirdek, Muz. Dinner: Fruko Gazoz, Pirinç Pilavı, Türlü. Snacks/Other: Sarı Tatlı Mısır, Tadım Çekirdek, Sarı Tatlı Mısır. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|