Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
52 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 142.30g | Carbs: 122.88g.
Breakfast: Denmax Легкий Сыр, Окей Хлеб Ржаной Подовый. Lunch: Петелинка Куриные Ножки, Soba Гречневая Лапша. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Denmax Сыр Лёгкий 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Микс из Фриссе, Романо и Радиччо, Руккола, Агрохолдинг Московский Салат Премиум. Snacks/Other: Нектарины, Свежее Завтра Творог 5%, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Пятерочка Банан, Свежее Завтра Творог 5%, Миндаль, Голден Яблоко, Миндаль. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tim.ry111's Weight History
|