Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 150.90g | Prot: 78.98g | Carbs: 183.39g.
Breakfast: Миндаль, Кешью, Петрушка, Gusto Майонез, Огурец (без Кожуры), Пирятин Сыр Король Сыров, Кофе с Молоком и Сахаром, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо. Lunch: Мороженое Пломбир, Голубика, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop. Dinner: Водный Мир Мидии по-Сицилийски, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Помидоры, Базилик, Оливковое Масло, Culinaro Сочевиця Червона. Snacks/Other: Кожен День Кунжут, Ичня Сгущенка, Кофе с Молоком, Молочар Творог Нежирный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|