Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 75.27g | Prot: 82.85g | Carbs: 198.29g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Sütaş Üçgen Peynir, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Çorbası, Tas Kebabı. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Fajita, Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Çerezza Popcorn. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cennetcankal's Weight History
|