En vacances je me fais plaisir !! Et ensuite quand je rentre je redouble d’efforts... par contre faut pas abuser... les Burgers et les glaces ne doivent pas t’accompagner toutes tes vacances mais je pense que tu peux te régaler en mangeant plein d’autres choses beaucoup moins caloriques. En général quand je mange ce genre de choses je me fais 2 jours où je fais super gaffe et j’en profite pour bouger un Max histoire d’éliminer ... Profite bien de tes vacances et bon courage 😉
06 Aug 19 by member: delidel83
|
Idem je me fais plaisir et je bouge un maximum
Et les repas d’après j’essaye de ne pas abuser ça compense
Mais bon je me pèserai en rentrant on verra bien. Lol
06 Aug 19 by member: julade
|
Moi en Espagne 🇪🇸 et dur de manger bien lol
06 Aug 19 by member: julade
|
Moi j’ai mangé, mais comme dit juju, j’ai bougé, et au final juste 1.3 k, donc 🤷🏻♀️. Bisous ma Léa, profites de ton voyage, essaie de compenser dès que tu peux 😉😘
06 Aug 19 by member: carosurf33
|
Idem je suis en vacances! Et j ai décidé de lâcher de prise... j ai peur du retour...
06 Aug 19 by member: lea.chala
|
Essayez de vous faire plaisir 1 jour sur 2... vous limiterez la casse... le 2ème jour = salade, légumes, poisson... Comme ça vous vous ferez tout de même plaisir sans trop prendre de poids 😜
06 Aug 19 by member: Verooooob
|
Merci delidel, mais c’est vrai que y a que des burgers ou des tacos ou du poulet frit c’est compliquée
06 Aug 19 by member: Lea15092010
|
Merci caro, mais ils connaissent pas le poisson ici 🧐 et les fruits coûtent super chère
06 Aug 19 by member: Lea15092010
|
Bonsoir Lea, Si tu comptes les calories avant de passer commande Ça peut t’aider à mieux choisir tout en te faisant plaisir
Et en effet la nourriture au US c’est compliqué. Et puis compenser en courant ou marchant ( bon moyen de visiter) Bonne vacances
06 Aug 19 by member: franckl72
|
Évite le sucre. Je sais c’est dur. Quand je vais là bas j’adore tester les barres chocolatées. Burger seul sans frites ou avec de la salade. Un Burger simple sans trop de cheese. La viande est à 20% de mg déjà... un hamburger de base. Wraps. Salades.
06 Aug 19 by member: Pleasant83
|