|
|
1688 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 145.01g | Carbs: 148.55g.
Breakfast: Курага, Хлебцы, Помидор Сливка, Сыр Российский, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Курага, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Чай, Оливковое Масло, Помидор Сливка, Белая Дача Рукола, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Нектарины, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Миндаль, Чай, Груша, Апельсин. more...
|
|
1848 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 6 minutes, зарядка - 1 hour, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|