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Seit einer Woche brauche ich kein Amlodipin 10 mehr. Zwar nehme ich immer noch 2 weitere Blutdruck Medikamente, aber der Druck ist super.
Heute morgen 121/71 und P:76. Der Ruhepuls ist für meine Verhältnisse schon recht hoch und gestern lag er zum Teil sogar bei über 90. Liegt aber daran, dass ich gestern eine hohe Dosis Kortison nehmen musste. Das ist eine Nebenwirkung. Sonst liege ich sogar nachts teilweise bei 47.
Darf ich aber haben, sagt der Kardiologe. Liegt unter anderem daran, dass ich jetzt regelmäßig und viel (Ausdauer)sport mache.
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1544 kcal
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Fat: 42.76g | Prot: 114.96g | Carbs: 167.22g.
Breakfast: Ja! Himbeermarmelade, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Magerquark. Lunch: Nudeln (Gekocht), Rapsöl, Kokosmilch, Zucker, Rapsöl, Kimchi, Metzger Schweineschulter, Alnatura Räucher Tofu (Bio), Zwiebeln, Schalotten oder Frühlingszwiebeln. Dinner: Grafschafter Feine Speisestärke, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Aldi Kaisergemüse. Snacks/Other: ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Ja! Walnusskerne, Gefrorene Himbeeren. more...
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1149 kcal
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Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...
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