Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 113.42g | Prot: 70.46g | Carbs: 13.75g.
Breakfast: الزيتون الأخضر, سلطة الخضر المختلطة, الفطر, Kiri Cheese, زبدة غير مملحة, بيضة. Lunch: الزيتون الأخضر, جده كريمة الطهي, لحم البقر, زبدة غير مملحة, ملوخية ملوخية, سلطة الخضر المختلطة. Dinner: الخس, بسطرمة لحم البقر (المقدد), الجبن الأزرق أو جبن روكفور. Snacks/Other: شاي, قهوة اسبريسو. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aserkoko2050's Weight History
|