Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
992 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 79.64g | Carbs: 63.69g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Pınar Süzme Peynir, Küp Şeker, Yeşil Zeytin, Zeytinyağlı Kabak Dolması. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Tavuk. Dinner: Biber, Havuç, Acur, Domatesler, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kubraydo's Weight History
|