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1225 kcal
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Fat: 45.38g | Prot: 80.10g | Carbs: 128.70g.
Lunch: Peito de Frango, Mãe Terra Semente de Linhaça, Hellmann's Maionese, Urbano Arroz Branco. Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Other: Leite com Chocolate (Integral), Bonare Milho em Conserva , Hellmann's Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão de Leite. more...
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2952 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 7 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 9 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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