Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 33.04g | Prot: 74.36g | Carbs: 221.37g.
Breakfast: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Варенье, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Салат Овощной, Простоквашино Сметана 10%, Виктория Драники с Курицей. Dinner: Кофе, Карамель, Салат Овощной, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Пепси Пепси, Груша, Яблоко. more...
|
|
1900 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|