Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2132 kcal
|
Fat: 92.41g | Prot: 77.36g | Carbs: 240.69g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Laima Горький Шоколад Лайма 72%, Эльмика Отруби Ржаные, Doppel Herz Омега-3, Шоколадный Круассан, Bombbar Протеин Шоколад, RIOBA Сливки 10%. Lunch: Picnic Picnic, Snickers Батончик, Яблоко Зеленое, Дикси Яблоки Гренни Смит, Сахар, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Мясновъ Террин из Индейки с Брокколи и Беконом, Сыр Таледжио, Багет. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|