Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
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47 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1051 kcal
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Fat: 39.40g | Prot: 86.75g | Carbs: 94.83g.
Breakfast: Maçã, Café Brasileiro Café, Água com Limão, Ovo Cozido. Lunch: 3 Corações Cappuccino Diet, Abóbora Cozida, Patinho Grelhado. Dinner: Canela, 3 Corações Cappuccino Diet, Couve Manteiga Refogada, Pimentão Verde, Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Tomates Vermelhos, Cenouras, Ovo Cozido, Beterrabas. Snacks/Other: Mamão Papaia, Amendoins Torrados e Secos (com Sal). more...
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Losing 4.7 kg a Week
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tamara rochha's Weight History
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