Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
56 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3426 kcal
|
Fat: 185.89g | Prot: 78.18g | Carbs: 366.01g.
Lunch: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Yumurtalı Ekmek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Dinner: Salatalık, Yeşil Yapraklı Marul, Genç Yeşil Soğan, Zeytinyağı, Domatesler, Su. Snacks/Other: Ülker Coco Star, Ülker Dido, Ülker Probis (75g), Ülker Laviva , Eti Bumbo, Kinder Pingui, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Simbat Çıtır Leblebi, Höşmerim. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|