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減醣第86天 午餐🍽️-醣量：26.58,熱量：609卡 （酪梨牛小排串，花椰菜，全麥吐司，無糖花生醬，水煮蛋兩顆，花果茶） 早餐☕-醣量：0.11，熱量：147卡 （防彈咖啡）
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1341 kcal
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Fat: 86.14g | Prot: 80.05g | Carbs: 68.09g.
Breakfast: （伊斯妮） 奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 咖啡. Lunch: 有機綠色超級粉末, ON 金牌乳清蛋白粉（香草）, Zespri 黃金奇異果, 義美 無糖黑豆漿, 水煮鮪魚（宜）, 黃秋葵, 巴薩米克醋（義大利米瑪奶奶）, 雞蛋（整個）, 小黃瓜, 酪梨. Dinner: Costco 有機花椰菜, Costco 無骨牛小排, 酪梨, 金弘 無糖花生醬, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 雞蛋（整個）. more...
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